{"id":242,"date":"2025-08-22T18:03:38","date_gmt":"2025-08-22T16:03:38","guid":{"rendered":"https:\/\/logopeda-teresin.eu\/?page_id=242"},"modified":"2025-08-22T18:12:32","modified_gmt":"2025-08-22T16:12:32","slug":"o-konsekwencjach-oddychania-przez-usta","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/logopeda-teresin.eu\/?page_id=242","title":{"rendered":"Oddychanie przez usta"},"content":{"rendered":"\n

Prawid\u0142owe oddychanie w spoczynku ( tzn. kiedy nie m\u00f3wimy) to wdech nosem i wydech nosem. Je\u015bli rozejrzymy si\u0119 wok\u00f3\u0142 mo\u017cemy stwierdzi\u0107, \u017ce spora cz\u0119\u015b\u0107 dzieci (ale r\u00f3wnie\u017c doros\u0142ych) wykonuje swoje codzienne czynno\u015bci z otwart\u0105 buzi\u0105. Cz\u0119sto osoby te nie zdaj\u0105 sobie z tego sprawy, poniewa\u017c czynno\u015b\u0107 ta u zdecydowanej wi\u0119kszo\u015bci jest zautomatyzowana i sta\u0142a si\u0119 ju\u017c nawykiem. Na przestrzeni lat problem ten znacznie si\u0119 pog\u0142\u0119bi\u0142. Dzieci oddawane do \u017c\u0142obk\u00f3w, do przedszkoli, w tak du\u017cych skupiskach s\u0105 bardziej nara\u017cone na wszelkie infekcje. Je\u015bli dziecko przez kilka tygodni ma katar, to fizycznie nie ma mo\u017cliwo\u015bci oddychania nosem i wtedy oddycha ustami. P\u00f3\u017aniej cz\u0119sto ju\u017c nie wraca do prawid\u0142owego toru oddychania nie dlatego, \u017ce nie mo\u017ce, ale dlatego, \u017ce wykszta\u0142ci\u0142o ju\u017c nieprawid\u0142owy nawyk. A oddychanie przez usta niesie za sob\u0105 wiele negatywnych konsekwencji. W okresie wzrostu powoduje deformacje twarzoczaszki ( twarz adenoidalna, poci\u0105g\u0142a), wady zgryzu oraz przyczynia si\u0119 do cz\u0119stszego zapadania na infekcje g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych. Gdy mamy otwarte usta nasz j\u0119zyk znajduje si\u0119 gdzie\u015b po\u015brodku w buzi albo le\u017cy na jej dnie. Je\u015bli w tej pozycji j\u0119zyk i mi\u0119\u015bnie s\u0105siaduj\u0105ce znajduj\u0105 si\u0119 przez wi\u0119kszo\u015b\u0107 dnia naprawd\u0119 trudno o prawid\u0142owy rozw\u00f3j szcz\u0119ki i \u017cuchwy. Si\u0142a ci\u0105\u017cenia le\u017c\u0105cego nisko j\u0119zyka powoduje, \u017ce ko\u015bci \u017cuchwy zamiast rozrasta\u0107 si\u0119 normatywnie w p\u0142aszczy\u017anie na szeroko\u015b\u0107 i doprzednio rozrastaj\u0105 si\u0119 w kierunku pionowym, powoduj\u0105c charakterystyczny wygl\u0105d pod\u0142u\u017cnej twarzy (tzw. long face) z nieprawid\u0142owym zgryzem. Je\u015bli szcz\u0119ka nie jest odpowiednio rozwini\u0119ta, a \u0142uki z\u0119bowe w\u0105skie, j\u0119zyk nie jest w stanie przyj\u0105\u0107 w spoczynku prawid\u0142owej pozycji w jamie ustnej, czyli  na podniebieniu, bo po prostu si\u0119 tam nie mie\u015bci. W rezultacie opada on na dno jamy ustnej i do ty\u0142u blokuj\u0105c w ten spos\u00f3b drogi oddechowe i pojawia si\u0119 chrapanie. Je\u015bli dojd\u0105 do tego bezdechy to ju\u017c jest to gro\u017ane dla \u017cycia.
Oddychanie ustami mo\u017ce mie\u0107 r\u00f3\u017cne przyczyny, na kt\u00f3re warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119:
\u2981 Przero\u015bni\u0119te migda\u0142ki podniebienne, powi\u0119kszony 3 migda\u0142ek ( cz\u0119sta przypad\u0142o\u015b\u0107 u dzieci)  \u2013 w takim przypadku wskazana jest wizyta u laryngologa. Zw\u0119\u017cona droga oddechowa powoduje, \u017ce aby j\u0105 udro\u017cni\u0107 dzieci cz\u0119sto niew\u0142a\u015bciwie ustawiaj\u0105 g\u0142ow\u0119 (odchylaj\u0105c j\u0105 do ty\u0142u), co powoduje wady postawy oraz nadmierne napi\u0119cia w ciele.
\u2981 Niew\u0142a\u015bciwa pozycja spoczynkowa j\u0119zyka (jego niskie u\u0142o\u017cenie) i\/lub kr\u00f3tkie w\u0119dzide\u0142ko j\u0119zykowe – powoduje brak mo\u017cliwo\u015bci osi\u0105gni\u0119cia pozycji wertykalno- horyzontalnej j\u0119zyka (na podniebieniu), maj\u0105cej wp\u0142yw poprzez delikatny nacisk na podniebienie na prawid\u0142owy rozrost szcz\u0119ki i stworzenie warunk\u00f3w do kszta\u0142towania si\u0119 szerokich \u0142uk\u00f3w z\u0119bowych. Takich, aby mog\u0142y pomie\u015bci\u0107 si\u0119 wszystkie z\u0119by sta\u0142e, \u0142\u0105cznie z z\u0119bami m\u0105dro\u015bci. Skutkiem skr\u00f3conego w\u0119dzide\u0142ka jest po\u0142ykanie nienormatywne z j\u0119zykiem wpychanym mi\u0119dzy z\u0119by. Bior\u0105c pod uwag\u0119 fakt, i\u017c w ci\u0105gu dnia tych po\u0142kni\u0119\u0107 jest oko\u0142o 2.000, ogromne si\u0142y generowane na z\u0119by powoduj\u0105 deformacje w uk\u0142adzie szcz\u0119kowym. Pomocna w tej sytuacji b\u0119dzie wizyta u ortodonty i logopedy\/terapeuty miofunkcjonalnego. Coraz cz\u0119\u015bciej patrzy si\u0119 na pacjenta holistycznie i w takiej sytuacji niezb\u0119dna b\u0119dzie wielospecjalistyczna wsp\u00f3\u0142praca (ortodonta- logopeda\/terapeuta miofunkcjonalny- fizjoterapeuta stomatologiczny\/ osteopata). Aparat ortodontyczny leczy skutek, kt\u00f3rego przyczyn\u0119 cz\u0119sto musi najpierw zlikwidowa\u0107 logopeda.<\/p>\n\n\n\n

\u2981 Alergie \u2013wykonanie test\u00f3w alergicznych, zmiana diety, leczenie i stosowanie si\u0119 do wskaz\u00f3wek pod okiem alergologa mo\u017ce by\u0107 pomocne.<\/p>\n\n\n\n

\u2981 Krzywa przegroda nosowa, przewlek\u0142e stany zapalne jamy nosowo-gard\u0142owej \u2013 tutaj podobnie kierujemy swe kroki do laryngologa.<\/p>\n\n\n\n

\u2981 W\u0105skie \u0142uki z\u0119bowe, krzywe z\u0119by, cofni\u0119ta szcz\u0119ka i \u017cuchwa (wady zgryzu) \u2013 cz\u0119sto \u0142\u0105cz\u0105 si\u0119 z wy\u017cej wymienionymi problemami \u2013 wizyta u ortodonty i kompleksowe leczenie.<\/p>\n\n\n\n

Warto poobserwowa\u0107, jak oddycha dziecko w ci\u0105gu dnia i w czasie snu, bo opr\u00f3cz otwartej buzi u takich dzieci mo\u017cna cz\u0119sto zaobserwowa\u0107 inne objawy- takie jak:<\/p>\n\n\n\n

\u2981 wyd\u0142u\u017cony dolny odcinek twarzy;
\u2981 zm\u0119czony wyraz twarzy;
\u2981 zapadni\u0119te policzki;
\u2981 podkr\u0105\u017cone oczy;
\u2981 pop\u0119kane i suche usta;
\u2981 pr\u00f3chnica z\u0119b\u00f3w \u2013 z powodu sucho\u015bci jamy ustnej sk\u0142onno\u015b\u0107 do pr\u00f3chnicy i chor\u00f3b dzi\u0105se\u0142 b\u0119dzie wi\u0119ksza;
\u2981 nieprawid\u0142owa pozycja g\u0142owy;
\u2981 cz\u0119ste przezi\u0119bienia \u2013 kiedy oddychamy nosem, powietrze jest nawil\u017cane, oczyszczane i ocieplane, a kiedy oddychamy buzi\u0105, wpada \u0142\u0105cznie z patogenami bezpo\u015brednio do dr\u00f3g oddechowych, co sprzyja przezi\u0119bieniom i alergiom.<\/p>\n\n\n\n

U dzieci przewlekle oddychaj\u0105cych przez usta s\u0105 charakterystyczne rysy twarzy- twarz poci\u0105g\u0142a, cz\u0119sto protruzja, czyli wychylenie g\u00f3rnych siekaczy oraz brak swobodnego \u0142\u0105czenia si\u0119 warg. Dzieci te s\u0105 blade, apatyczne, maj\u0105 zaburzenia koncentracji i szybko si\u0119 m\u0119cz\u0105.<\/p>\n\n\n\n

\n

Zdj\u0119cia przedstawiaj\u0105 bli\u017aniaczki. Ta po lewej oddycha\u0142a przez nos, ta po prawej przez usta. Jakie to da\u0142o konsekwencje wida\u0107 go\u0142ym okiem. Bli\u017aniaczki to pacjentki brytyjskiego badacza dr Johna Mew. \u0179r\u00f3d\u0142o zdj\u0119cia znajduje si\u0119 bezpo\u015brednio na fotografii.<\/p>\n<\/div>

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n


Eliminuj\u0105c przyczyny powoduj\u0105ce oddychanie przez usta i podejmuj\u0105c cz\u0119sto wielop\u0142aszczyznow\u0105 terapi\u0119 mo\u017cemy wp\u0142yn\u0105\u0107 na wygl\u0105d twarzy, a tak\u017ce na popraw\u0119 jako\u015bci \u017cycia dziecka.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Prawid\u0142owe oddychanie w spoczynku ( tzn. kiedy nie m\u00f3wimy) to wdech nosem i wydech nosem. Je\u015bli rozejrzymy si\u0119 wok\u00f3\u0142 mo\u017cemy stwierdzi\u0107, \u017ce spora cz\u0119\u015b\u0107 dzieci […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-242","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/logopeda-teresin.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/242","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/logopeda-teresin.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/logopeda-teresin.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/logopeda-teresin.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/logopeda-teresin.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=242"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/logopeda-teresin.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/242\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":257,"href":"https:\/\/logopeda-teresin.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/242\/revisions\/257"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/logopeda-teresin.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=242"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}